Меню кормящей мамы на неделю



Меню кормящей мамы на неделю

 

1 день

1-й завтрак зеленый чай с фруктозой
1-2 сухарика
2-й завтрак каша гречневая на воде с подсолнечным маслом, салат из корня сельдерея со сметаной и сушеным зеленым луком
Обед суп с вермишелью (репчатый лук, морковь, белые коренья, кукуруза, вермишель)
отварная брокколи с оливковым маслом,
отварная говядина
Полдник фруктовое пюре детское
Ужин ленивые вареники со сметаной, печеные яблоки со смородиной
   
 

2 день

1-й завтрак кефир
галетное печенье
2-й завтрак каша овсяная с подсолнечными семечками и льняным маслом
Обед суп с фрикадельками (говядина)
рис с тушеными овощами (лук, морковь, пастернак, сельдерей)
Полдник яблоки печеные в тесте
Ужин пудинг из овощей с отварным рисом (цветная капуста, лук, тыква, яйцо, манная крупа)
индейка отварная
   
 

 3 день

 1-й завтрак травяной чай
черный хлеб с маслом
 2-й завтрак рис с оливковым маслом и тертым сыром
 Обед суп с брокколи (лук, морковь, картофель, брокколи, зелень, раст. масло)
паровые котлеты индюшиные
салат из свеклы с черносливом и льняным маслом
 Полдник ряженка
печенье галетное
 Ужин рагу овощное
кролик тушеный в сметане
   
 

 4 день

1-й завтрак

ряженка
коврижка домашняя

2-й завтрак

рагу овощное
перепелиные яйца
черный хлеб с маслом и сыром

Обед суп гречневый на воде с оливковым маслом
кролик тушеный с луком
салат из свежей моркови
Полдник запеканка творожная с вишнями
чай зеленый с фруктозой
Ужин макароны кукурузные
отварной язык
   
 

5 день

1-й завтрак

натуральный йогурт
банан

2-й завтрак картофельное пюре (без молока, с растительным маслом),
индейка отварная
салат из корня пастернака со сметаной и зеленью
Обед

суп-пюре овощной с манкой (лук, картофель, сельдерей, топинамбур, зеленый горошек, петрушка) со сливочным маслом
яйца перепелиные
салат из свеклы с оливковым маслом

Полдник настой шиповника
сухарики
Ужин

гречка
кролик тушеный
квашеный огурец (несколько кусочков)

   
 

6 день

1-й завтрак

печеные яблоки с корицей

2-й завтрак каша овсяная на воде с тыквеными семечками и сушеными персиками
Обед свекольник на воде (лук, морковь, картофель, свекла, зелень) со сметаной
отварная индейка
Полдник паровые сырники
Ужин

оливье (картофель, морковь, яйцо, зеленый горошек, индейка, немного квашеного огуреца) заправленное сметаной
салат из сельдерея с подсолнечным маслом

   
 

7 день

1-й завтрак напиток из цикория без добавок
хлеб с маслом и сыром
2-й завтрак каша Артек
паровая котлета
свежая зелень со сметаной
Обед суп-пюре овощной (лук, морковь, корень сельдерея, картофель, брокколи, корень петрушки) с оливковым маслом
тефтели из говядины с рисом
Полдник кефир
галетное печенье
Ужин

каша гречневая
курица отварная
салат из свежей моркови и яблок

Теги: грудное вскармливание, питание





Новости Азбуки

09.04.2017

СЦ "Азбука для родителей" приглашает малышей на «ВЕСЕННИЕ ПОсиДЕЛКИ»!

СЦ "Азбука для родителей" приглашает  малышей на «ВЕСЕННИЕ ПОсиДЕЛКИ»!В апреле во всех филиалах СЦ «Азбука для родителей» пройдет детский праздник подробнее 05.04.2017

БЕСПЛАТНЫЙ семинар для будущих родителей!

БЕСПЛАТНЫЙ семинар для будущих родителей!Мы обещаем интерактив, практические тренировки и просто много того полезного, что Вы сможете "забрать" с собой и пользоваться в дальнейшем. подробнее 28.03.2017

Сезон скидок в СЦ "Азбука для родителей"!!!

Сезон скидок в СЦ "Азбука для родителей"!!!С 23.03.2017,  в СЦ "Азбука для родителей",  подушки и слинги нашего производства можно приобрести по специальной цене подробнее

Новости портала

22.03.2017

Інститут клітинної терапії запрошує на День відкритих дверей

Інститут клітинної терапії запрошує на День відкритих дверей Інститут клітинної терапії запрошує майбутніх батьків на «День відкритих дверей», який відбудеться 20 травня 2017 року. подробнее 19.04.2017

Результаты конкурса от портала roditeli.ua

Результаты конкурса от портала roditeli.ua Подошел к концу увлекательный квест: «Приключения пасхального кролика». Портал roditeli.ua оглашает победителей подробнее 19.04.2017

Фестиваль технологий и инноваций «TECHNO DAY»

Фестиваль технологий и инноваций «TECHNO DAY» 22 и 23 апреля Детский город профессий «KidsWill» приглашает всех-всех посетить фестиваль технологий и инноваций «TECHNO DAY», а заодно и попытать счастье в розыгрыше смартфона iPhone 7! подробнее