Вопросы о базальной температуре последние годы стали очень актуальны для современных женщин.Интересно, что поколение наших бабушек, по крайней мере большая часть его представительниц, понятия не имела – что такое БЗ.Но в наше время всё изменилось – мы спешим, планируем, готовимся, пытаемся все предугадать и все контролировать.Эта статья поможет ответить на основные вопросы, готовящейся к материнству женщины. БЗ-это температура, которая измеряется в прямой кишке сразу после пробуждения ( не вставая из кровати), и колеблется в зависимости от содержания определенных гормонов в организме женщины.
Для чего нужно измерение БЗ?- с помощью ежедневного измерения БЗ (обязательно ведя график) женщина может определить наиболее благоприятный день для зачатия (овуляция);
- с целью определения дней для предохранения во время секса;
- определение беременности на ранних сроках;
- чтобы знать, когда ждать следующую менструацию;
- ведя этот график можно определить возможные отклонения и гормональные сбои, что может помочь вашему врачу в дальнейшем для устарнения проблемы.
Как правильно измерять? - Измерять нужно утром, в одно и то же время, на протяжении всего цикла (даже во время менструации), не вставая с кровати.
- Градусник должен быть медицинским и одним и тот же; вводится ректально на 5-10 мин; обязательно встряхнуть его перед использованием.
- Измерять 3-4 цикла подряд.
- Лучше всего начать с первого дня начала цикла.
- Обязательно обозначать выделения.
Какой должна быть температура? Менструальный цикл женщины можно разделить на две фазы:
- Фолликулярная, в этой фазе созревает яйцеклетка в фолликуле ,после чего она выходит для оплодотворения.
Во время этой фазы идет интенсивная выработка гормона эстрогена и соответственно температура достигает 37.0 градусов, и ниже.
- Лютеиновая. Она может длится до 14 дней, температура в этом периоде держится 37.0 и выше.
Между этими двумя фазами происходит овуляция, перед ней температура значительно падает и когда она осуществляется температура может повыситься на 0.4-0.6 градусов. Таким образом можно удостоверится что овуляция прошла успешно. А на кануне менструации температура снова понижается и все начинается по новому.
Это приблизительный график здоровой женщины. Если же на протяжении цикла колебания в графике не существенны и проходит в одной температурной лини это свидетельствует о проблемах со здоровьем и стоит обратится немедленно к врачу.